Os informamos desde el Área de Investigación de un nuevo artículo publicado en Physical Therapy, lo firman Álvaro Reina Varona y Roy La Touche, y consiste en un estudio Delphi que reunió a 14 expertos en ejercicio y migraña. El objetivo fue alcanzar un consenso sobre las modalidades de ejercicio y los parámetros de prescripción óptimos para el tratamiento de la migraña. Los expertos consideraron el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, realizado entre 30 y 60 minutos por sesión, 3 días a la semana, y los ejercicios de relajación, de 5 a 20 minutos al día, todos los días, las modalidades de ejercicio más recomendables para el tratamiento de la migraña. También recomiendan el yoga y el ejercicio concurrente, sin parámetros específicos. Además, se debe tener en cuenta la influencia de las variables psicológicas y el estado de forma física en la adherencia y la respuesta al ejercicio, prescribiendo un programa de exposición graduada al ejercicio si fuera necesario.
El link al estudio es el siguiente https://doi.org/10.1093/ptj/pzad080.
Confiamos en que sea de vuestro interés.
